De gepensioneerde bokser Bernard "Bang Bang" Rozyski voelt zich geïnspireerd om zelf weer te gaan trainen nadat hij het contact met zijn vervreemde kleinzoon heeft hersteld. Terwijl hun training Bang Bang uit zijn isolement haalt, twijfelt iedereen aan zijn motieven, waaronder een ex-vriendin van tientallen jaren geleden, die Bang Bangs bliksemcarrière in de sport in de jaren 80 en de rivaliteit met zijn voormalige tegenstander, haar neef en burgemeesterskandidaat van Detroit, Darnell Washington, heeft meegemaakt. Geeft Bang Bang slechts geërfde woede door, of schuilt er oprechte altruïstische motieven achter zijn begeleiding?