Keto in 30 Days: Transform Your Energy, Burn Fat Effortlessly, and Reset Your Body With a Simple Dutch 4-Week Keto Plan Anyone Can Follow

Ben je al vaak begonnen met een dieet vol motivatie, om na een paar dagen moe, hongerig en gefrustreerd af te haken? Je bent niet zwak. Je lichaam vraagt simpelweg om een betere energiebron. Keto in 30 Days is geen ingewikkeld dieet en geen systeem vol onhaalbare regels. Het is een eenvoudig, praktisch en menselijk stappenplan om je metabolisme in dertig dagen te resetten. Zonder constante honger. Zonder stress. Zonder calorieën tellen. Lara van der Meer begeleidt je stap voor stap en laat zien waarom eerdere diëten tegen je biologie werkten — en hoe ketose dat verandert. Meer energie, minder eetdrang, een heldere focus en een lichaam dat eindelijk vet begint te verbranden in plaats van op te slaan. Met makkelijke recepten, duidelijke weekplannen en ingrediënten die overal verkrijgbaar zijn, haal je alle twijfel weg. Je weet precies wat je moet doen, wat je kunt eten en hoe je volhoudt. In dit boek leer je: hoe je veilig en natuurlijk in ketose komt hoe je de eerste dagen moeiteloos doorkomt welke fouten je moet vermijden hoe je je keuken keto-proof maakt hoe je een mindset ontwikkelt die volhouden makkelijk maakt Keto in 30 Days is voor iedereen die klaar is met jojo-diëten, suikercravings en strijd met het eigen lichaam. Dit is geen tijdelijke oplossing, maar een reset die werkt in het echte leven. Over 30 dagen kun jij zeggen: dit keer is het gelukt.