Angst beperkt zwaar, lichamelijk en geestelijk. Goede angstaanpak beslaat meerdere invalshoeken: genetische aanleg, constitutie, vroege herkenning angstsignalen, concrete aanpak, voeding meditatie enz Angst heeft enorme invloed, lichamelijk en geestelijk. Lichamelijk opent het de deur naar klachten en ziekten. Geestelijk maakt het ongelukkig, soms tot wanhoop aan toe. Een goede angst-aanpak beslaat daarom meerdere invalshoeken: genetische aanleg, constitutie, vroege herkenning van de angstsignalen, praktische aanwijzingen voor angstverlaging, wat als angstverlaging mislukt, voedingsinvloeden, meditatie, effecten op de bijnieren en de amygdala, zinvolle informatie uit de chakrapsychologie. Alles bijeen gebracht leidt dit tot een goede én blijvende angstverlaging. In het hoofdstuk 'Praktijkervaringen' staan 4 cliënt-ervaringen. Elke beschrijving laat verschillende onderliggende oorzaken zien.