Zelfhypnose Tegen Faalangst: Een 28 Dagenplan Om Kalm En Gefocust Te Blijven Onder Druk, of Je Nu Voor Een Examen, Je Rijexamen of Een Sollicitatie Staat

Je hebt alles geleerd en geoefend, en precies op het moment dat het telt wordt je hoofd leeg. Je handen trillen voor je rijexamen, of je stem slaat over zodra je voor een groep staat. Dit luisterboek begint met een korte, nuchtere uitleg over hoe zelfhypnose werkt en wat je veilig kunt verwachten. Daarna volgen begeleide thuissessies van vijftien tot twintig minuten, elk met dezelfde vaste opbouw van ontspanning, verdieping en suggesties. Je oefent de rust vooraf en het heldere denken tijdens een examen, maar ook spreken voor een groep of in een sollicitatiegesprek. Je leert bovendien hoe je na een fout gewoon weer verdergaat. Een warme, rustige stem begeleidt je, en je houdt altijd zelf de controle. Met het 28-dagenplan bouw je die kalmte stap voor stap op, zodat je onderbewuste je op de dag zelf helpt om gefocust en zelfverzekerd te presteren. Zet je koptelefoon op, zoek een rustige plek en begin vandaag met de eerste sessie.