Verlatingsangst Loslaten in De Liefde: Veilige Hechting Oefenen Met De Vier Liefdesbewegingen, Zodat Je Bindingsangst En Vastklampen Herkent En Rust En Vertrouwen Vindt in Je Relatie

Je leest een berichtje drie keer omdat het korter klinkt dan anders, of je merkt dat je juist afstand neemt zodra iemand echt dichtbij komt. Verlatingsangst en bindingsangst lijken tegenpolen, maar ze komen vaak uit hetzelfde hechtingspatroon voort. In dit compacte luisterboek leer je de vier liefdesbewegingen kennen: de Vasthouder, de Afstandhouder, de Wisselaar en het Anker. Met een korte zelftest en herkenbare scènes ontdek je welke beweging jij maakt. Daarna oefen je veilige hechting stap voor stap als vaardigheid, in je relatie maar ook met vrienden en op je werk. Je krijgt zinnen die je letterlijk kunt overnemen, en elk hoofdstuk sluit af met één concrete oefening en een gesproken samenvatting. Alles richt zich op wat je vandaag al kunt doen. Gaandeweg reageer je rustiger op stilte en durf je weer te vertrouwen op wat er tussen jullie is. Zet het eerste hoofdstuk op en doe vanavond de zelftest.