Stoïcijnse Rust Die Je Kunt Leren: Leer Van Marcus Aurelius, Seneca En Epictetus Hoe Je Kalm Blijft Als Het Tegenzit, Met per Hoofdstuk Één Oefening Uit Het Stoïcisme

Je staat in de file en je hoofd draait al op volle toeren voordat de dag echt begonnen is. Je hebt van het stoïcisme gehoord en vermoedt dat er iets in zit, maar je wilt weten hoe het werkt op een gewone dinsdag. Dit luisterboek vertelt de stoïcijnse filosofie via de mensen die haar echt beoefenden. Je volgt Marcus Aurelius terwijl hij zijn kinderen begraaft, Epictetus die als kreupele ex-slaaf in ballingschap school houdt, en Seneca die vanuit Corsica aan een vriend schrijft. Elk hoofdstuk draait om één idee, verteld vanuit een waargebeurde scène, en brengt dat idee naar je eigen dag, of dat nu de nachtdienst is of de keukentafel. Aan het eind krijg je telkens één oefening die je meteen kunt doen, zoals de negatieve visualisatie in dertig seconden of de avondterugblik. Na vier uur luisteren weet je wat wel en niet in je macht ligt, en merk je dat je rustiger reageert als het tegenzit. Druk op play tijdens je volgende rit en begin bij Zeno's schipbreuk.