Rouwverwerking Met Eenvoudige Luisteroefeningen: Hoe Je Omgaat Met Verlies Van Een Dierbare En De Golven Van Verdriet Laat Komen En Gaan Terwijl De Liefde Blijft

Iemand van wie je houdt is er niet meer, en het verdriet komt in golven die je niet ziet aankomen. Misschien vraag je je af of je het goed doet, of je niet allang verder had moeten zijn. Dit luisterboek vertelt je eerst wat je diep vanbinnen al voelt: er is niets mis met jou, rouw is wat liefde doet als iemand gemist wordt. Elk hoofdstuk begint met herkenning en geruststelling en sluit af met één eenvoudige oefening die je gewoon kunt volgen terwijl je luistert. Je leert ademen wanneer een golf van verdriet je overvalt, jezelf gronden op dagen die zwaar aanvoelen en met mildere ogen kijken naar het schuldgevoel dat zo vaak meekomt. Er is geen schema dat je moet halen. Langzaam merk je dat de golven je minder omverduwen en dat de pijn lichter wordt, terwijl de liefde voor je dierbare gewoon blijft. Zet het eerste hoofdstuk op wanneer je eraan toe bent en luister in je eigen tempo.