Reparenting the inner child: Herken je patronen, heel je zenuwstelsel, vind compassie voor jezelf

Kom in contact met je innerlijke kind en laat de trauma's uit je jeugd los Als volwassenen vervallen we vaak in irrationele patronen: je afsluiten, uithalen, mensen tevreden willen stellen of jezelf saboteren. Onder die reacties schuilt je innerlijke kind; een jonger deel van jezelf dat nog steeds probeert je behoeften te vervullen op de enige manier die je kent. We dragen allemaal de sporen van onze vroegste jaren met ons mee. De kindertijd is kort, maar de impact ervan is levenslang. Hoewel we niet kunnen veranderen wat er is gebeurd, kunnen we wel veranderen hoe het in ons leeft en ons leven vandaag de dag beïnvloedt. Reparenting the inner child biedt een helder pad richting zelfkennis met praktische oefeningen, somatische hulpmiddelen en begeleide reflecties. Vind de veiligheid, liefde en grenzen die jij en je innerlijke kind altijd al nodig hebben gehad. Dr. Nicole LePera is de auteur van de bestsellers How to do the work en How to be the love you seek. Ze is holistisch psycholoog en richt zich met haar werk op de banden tussen geest, lichaam en ziel. 'Als je klaar bent om te stoppen met het herhalen van het verleden en eindelijk te beginnen met het opbouwen van de toekomst die je verdient, dan moet je dit boek lezen.' Mel Robbins, auteur van The Let Them Theory