Paniekaanvallen Luisterboek Met Zelfhypnose: Geleide Thuissessies Waarmee Je Het Alarm in Je Lichaam Kalmeert, De Angst Voor De Angst Loslaat En Rustig Blijft in Drukte

Je staat in de rij bij de supermarkt en voelt het weer opkomen: je hart gaat sneller, je adem wordt hoog en je denkt alleen nog aan de uitgang. Soms is de angst voor die volgende paniekaanval zelfs groter dan de aanval zelf. Dit luisterboek geeft je geleide zelfhypnose die je gewoon thuis doet. Een warme stem neemt je in de je-vorm mee door een rustige inductie en verdieping, waarna je onderbewuste suggesties krijgt die het alarm in je lichaam zachter zetten. Je bouwt een persoonlijk ankerpunt op dat je later in de trein, in drukte of op je werk kunt gebruiken, en een eenvoudig luisterplan helpt je om het vol te houden. Je houdt altijd zelf de controle en ontwaakt aan het eind fris en helder. Stukje bij stukje merk je dat je weer boodschappen doet, reist en vergadert zonder steeds op je hoede te zijn. Zoek een rustig moment, zet je koptelefoon op en druk op play.