Leven in Het Nu Voor Drukke Hoofden: Zo Herken Je Het Bewustzijn Achter Je Gedachten En Vind Je Innerlijke Rust in De File of Aan De Keukentafel

Je staat in de rij bij de supermarkt en je hoofd praat aan één stuk door. Over straks, over gisteren, over wat je nog moet. Je hebt wel eens over leven in het nu gelezen, maar het bleef abstract, vertaald en een beetje zweverig. Dit luisterboek brengt aanwezigheid terug naar gewone Nederlandse momenten. In korte hoofdstukken die je los kunt herbeluisteren hoor je hoe je het stemmetje in je hoofd leert doorzien en het bewustzijn erachter opmerkt, in de file, op de fiets of aan de keukentafel. Elk hoofdstuk draait om één helder inzicht en één kernzin die blijft hangen. Geen oefeningen die je moet inplannen, wel iets dat je meteen in het gewone leven herkent. Het resultaat is een hoofd dat vaker stil wordt zonder dat je het dwingt, en een dag die lichter aanvoelt omdat je er echt bij bent. Druk op play tijdens de volgende rit en luister gewoon mee.