Leren Loslaten Met Stoïcisme: Van Piekeren over Wat Buiten Je Macht Ligt Naar Innerlijke Rust En Veerkracht, Met De Stoïcijnse Lessen Van Epictetus

Je ligt wakker over een reorganisatie die je niet kunt tegenhouden, of je ergert je op het perron aan alweer een vertraagde trein. Je weet dat piekeren niets oplost, maar loslaten lukt je gewoon niet. Dit luisterboek laat je het stoïcisme ervaren via ware verhalen. Je hoort hoe Epictetus, een kreupele ex-slaaf, in ballingschap leerde onderscheiden wat wel en niet in je macht ligt, en hoe Marcus Aurelius diezelfde les in zijn legertent oefende. Elk hoofdstuk brengt dat idee terug naar een gewone Nederlandse dag, zoals een ruzie in de app-groep of de zorg om een zieke ouder. Daarna krijg je telkens één concrete stoïcijnse oefening mee, bijvoorbeeld de avondreflectie of een korte negatieve visualisatie. Zo leer je loslaten zonder er onverschillig van te worden, en merk je dat er meer ruimte in je hoofd ontstaat, ook op dagen die druk blijven. Zet het eerste hoofdstuk op tijdens je volgende treinreis.