Jemig, wat ben ik enig!: Waarom we zo streng zijn voor onszelf - en hoe dat anders kan

Wanneer dacht jij voor het laatst: ‘Jemig, wat ben ik enig!’? (Bijna) nooit? Mooi. Dan ben je hier op de goede plek. Je hebt vast wel gehoord van zelfvertrouwen. En van zelfverzekerdheid. Maar van zelfenigheid? Grote kans van niet. En dat is nou net heel zonde. Want jezelf enig vinden – jezelf leuk vinden, jezelf graag gezelschap houden, je eigen beste vriend zijn – is dé sleutel tot een relaxter en gelukkiger leven. Dat begint bij minder streng zijn voor jezelf. In dit boek legt Sanne van Arnhem uit waarom je jezelf (nog) niet enig vindt. Ze neemt je mee langs de valkuilen van opvoeding, cultuur, media en je eigen innerlijke criticaster. Maar belangrijker nog: ze laat je zien waarom het investeren in jezelf eniger vinden het allerbeste is wat je kunt doen. Met wetenschappelijke onderbouwing, herkenbare verhalen, meer dan honderd geïnterviewde mensen en concrete oefeningen om mee aan de slag te gaan. Perfect voor jou als je: • Je regelmatig afvraagt waarom je zo streng voor jezelf bent • Wilt stoppen met jezelf wegstoppen of aanpassen • Klaar bent om jezelf te behandelen als je beste vriend