Grenzen Stellen Zonder Schuldgevoel: Loslaten Wat Anderen Van Je Vinden Met Één Nuchtere Regel Die Je Deze Week Al Toepast Op Familie, Werk En Vrienden

Je zegt ja terwijl je nee bedoelt, je ligt wakker van een opmerking van je schoonmoeder en een afzegging van een vriendin voelt als een oordeel over jou. Wie te veel pleast, controleert en zich alles aantrekt, kent dit gevoel maar al te goed. Dit luisterboek geeft je één nuchtere regel, de Laat-maar-regel: wat anderen doen, denken of van je vinden is hun beweging, en jouw enige werk is jouw volgende stap. Per hoofdstuk pas je die regel toe op een ander stuk van je leven, van familie die zich ermee bemoeit tot collega's, je partner, sociale media en de mening van de buurt. Herkenbare Nederlandse en Vlaamse vignetten laten zien hoe het in de praktijk gaat, elk hoofdstuk eindigt met één actie voor deze week en een zin die je meeneemt. Na een paar uur luisteren stel je grenzen zonder uitleg of excuses, laat je los wat niet van jou is en zet je gewoon je volgende stap. Druk op play en begin met het hoofdstuk dat je vandaag het meest raakt.