De pijnpuzzel: Neem de regie over de pijnknop in je brein

Ontdek de kracht van je geest in het dealen met pijn in De pijnpuzzel van Rachel Zoffness. Iedereen heeft weleens pijn, van rugklachten tot ouderdoms-kwaaltjes. Wat veel mensen niet weten is dat pijn ontstaat in de hersenen en vaak wordt beïnvloed door emoties, verwachtingen en je omgeving. In De pijnpuzzel laat pijnexpert Rachel Zoffness zien dat we veel meer controle hebben over pijn dan we denken. Want als de hersenen kunnen veranderen, dan kan pijn dat ook. Aan de hand van inzichten uit de neurowetenschap en psychologie maak je kennis met nieuwe manieren om je pijn de baas te worden en ontdek je dat veelvoorkomende aannames over pijn helemaal niet waar zijn. De pijnpuzzel bewijst dat chronische pijn behandelbaar is en dat we niet met pijn hoeven te leren leven. De krachtigste pijnstiller ligt al binnen handbereik, namelijk in jezelf. ‘Baanbrekend. Een must-read voor zowel artsen als patiënten.’ Dr. William Li, auteur van Eet om ziekte te verslaan