Je komt thuis na een lange dag werken. Eigenlijk moet je de administratie nog doen, wat klussen in huis en weer eens gaan sporten. Maar doe eens gek. Laat alles uit je handen vallen en installeer je op de bank. Ervaren 'zenmeester' Jochem Myjer neemt je mee in een gloednieuwe, kalmerende meditatieoefening. Althans, dat beweert hij.