Het is een week voor het 45-jarige huwelijksfeest van Kate en Geoff. Wanneer er een brief arriveert voor Geoff. Het lichaam van zijn eerste geliefde is gevonden in het ijs van de Zwitserse Alpen waar zij begin jaren 60 vermist raakte. Het bericht brengt de echtgenoten danig uit balans. Kate begint zich te beseffen dat dit stukje historie voor haar man veel belangrijker is dan ze ooit gedacht had. Wat zegt dat over hun relatie? In 45 Years laat regisseur Andrew Haigh zien dat ook goede huwelijken hun geheimen kunnen hebben. Terwijl Kate en Geoff elk op hun eigen manier worstelen met de demonen van het verleden, proberen ze hun gevoelens voor elkaar onder woorden te proberen. Dat resulteert in een teder, intiem portret over liefde op leeftijd en de keuzes die we maken in het leven.